{"id":2276,"date":"2016-12-01T10:54:29","date_gmt":"2016-12-01T13:54:29","guid":{"rendered":"http:\/\/revendaroupafeminina.com.br\/?p=2276"},"modified":"2016-12-01T10:54:29","modified_gmt":"2016-12-01T13:54:29","slug":"como-meditacao-pode-te-ajudar-em-sua-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.atacado.modacolmeia.com\/?p=2276","title":{"rendered":"COMO A MEDITA\u00c7\u00c3O PODE TE AJUDAR EM SUA CARREIRA"},"content":{"rendered":"<p>Antes de mais nada, esse t\u00edtulo podia ser ainda mais completo, algo do tipo: como a medita\u00e7\u00e3o pode te ajudar em sua carreira e na sua vida inteira. Mas mesmo sabendo que ela \u00e9 uma <strong>ferramenta incr\u00edvel em muitos sentidos<\/strong>, optamos por focar nos benef\u00edcios que essa pr\u00e1tica milenar pode trazer em sua carreira profissional.<\/p>\n<p>Usada inicialmente por s\u00e1bios e religiosos orientais, a pr\u00e1tica ganhou o ocidente h\u00e1 algumas d\u00e9cadas e <strong>tem sido usada por artistas, empres\u00e1rios e atletas de alta performance<\/strong>. Isso porque, sua const\u00e2ncia ajuda as pessoas a manterem o foco e o equil\u00edbrio psicol\u00f3gico, auxiliando na tomada de decis\u00f5es, na concentra\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o do estresse, em problemas de sa\u00fade, na qualidade do sono e em muitas outras coisas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>O QUE GANHO COM ISSO<\/strong><\/p>\n<p>Bom, j\u00e1 falamos aqui alguns benef\u00edcios incr\u00edveis que essa ferramenta pode te proporcionar. Segundo pesquisas, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 capaz de melhorar tamb\u00e9m a capacidade de mem\u00f3ria, criatividade, produ\u00e7\u00e3o e inova\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, sua pr\u00e1tica regular costuma promover melhorias na postura, disposi\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o, enxaqueca e dores cr\u00f4nicas. Em resumo, por que \u00e9 que voc\u00ea ainda n\u00e3o come\u00e7ou?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>COMO COME\u00c7AR<\/strong><\/p>\n<p>Talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha at\u00e9 pensado no assunto, mas n\u00e3o sabe como dar o primeiro passo. Por isso, vamos te ensinar t\u00e9cnicas simples para colocar em pr\u00e1tica essa t\u00e9cnica t\u00e3o essencial nos dias de hoje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Procure um lugar calmo e silencioso. Se ele n\u00e3o existir, coloque um fone de ouvido com uma m\u00fasica bem relaxante;<\/li>\n<li>Sente com a coluna ereta em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel o suficiente para que voc\u00ea n\u00e3o precise se mexer por algum tempo;<\/li>\n<li>Feche os olhos e <strong>concentre-se na sua respira\u00e7\u00e3o<\/strong>. Inale e exale o ar deixando com que seus pensamentos e emo\u00e7\u00f5es sejam \u201carejadas\u201d;<\/li>\n<li>N\u00e3o se preocupe com o fato de sua mente n\u00e3o parar quieta. Ao contr\u00e1rio, passe a <strong>observar seu fluxo de pensamentos e sentimentos<\/strong> sem julg\u00e1-los;<\/li>\n<li>Quando se ver perdida em um pensamento qualquer, volte sua aten\u00e7\u00e3o para a respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Comece fazendo isso por poucos minutos e aos poucos, v\u00e1 ganhando mais f\u00f4lego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, <strong>a medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 indicada para pessoas calmas necessariamente<\/strong>. Na verdade, ela tem o poder de acalmar nossa agita\u00e7\u00e3o interna e promover um estado mais consciente para nossas atitudes, permitindo que a vida seja mais leve e equilibrada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Seja uma revendedora Colmeia<\/b><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea quer um neg\u00f3cio lucrativo para trabalhar no conforto do seu lar, ent\u00e3o revender <a href=\"http:\/\/www.modacolmeia.com\"><strong>Moda Colmeia<\/strong><\/a>  \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o. 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