Mundo moderno, um tanto de informações úteis e inúteis correndo soltas no celular que te acompanha, mil coisas para fazer e um dia de apenas 24 horas. A gente sabe que nem sempre é fácil se manter produtivo e focado no trabalho com tantas oportunidades de distração. Sejam mensagens mil no smartphone, notícias no Facebook, convites dos amigos para sair ou uma família psra dar conta, as atribulações do dia a dia podem fazer com que sua concentração no trabalho vá pelas cucuias e suas chances de crescer profissionalmente diminuam consideravelmente.

Como evitar esses deslizes? A gente listou 5 atitudes práticas para te ajudar a colocar os pingos nos “is” e fazer com que sua jornada de trabalho seja mais eficiente.

 

TUDO NO LUGAR

Cuidar do seu ambiente de trabalho é fundamental, seja ele em um escritório, em casa ou em uma loja. Mesa arrumada, cadeira confortável, tudo o que você precisa organizado de um jeito fácil de visualizar e acessar. Outra boa dica pode ser deixar água por perto, para não ter que se levantar toda hora.

MENOS É MAIS

Criar reuniões somente quando forem necessárias e estipular horário para encerrá-las é caminho para o sucesso. Vamos combinar que muitas reuniões poderiam se resolver com uma conversa rápida ou um email. Elas costumam tomar muito tempo e muitas vezes não eram mesmo necessárias.

OFF-LINE

Estipule horários durante o dia para checar mensagens no celular, email, fazer ligações e se distrair olhando mídias sociais. Encare isso como um momento a parte da sua hora de trabalho e deixe o resto do tempo para focar no que tem que fazer. Pode ser bacana criar jornadas de trabalho e parar por 10 minutos para relaxar.

LISTA DE TAREFAS

Organize seu dia a partir das suas tarefas prioritárias e não escolhendo as mais fáceis ou mais difíceis. Organizar seu tempo e agenda irá te ajudar a não deixar nada para trás e fazer o dia render.

DÊ O SEU MELHOR

Procure estar inteira na atividade que está fazendo. Isso quer dizer que quando faz alguma coisa, não faz outra ao mesmo tempo. Às vezes a gente se acha a mulher maravilha apagando um incêndio atrás do outro, mas a verdade é que isso nos deixa exausta e muitas vezes nos impede de darmos nosso melhor em determinada situação, gerando retrabalho e frustração.

MEXA-SE

Encontre tempo para exercitar seu corpo fazendo alguma atividade física que te dê prazer. Além de cuidar da sua saúde, o esporte aumenta sua disposição para dar conta dos dias mais intensos e deixa a mente livre de pensamentos, arejando as ideias.

 

Parece bobagem, mas essas pequenas atitudes práticas podem te ajudar a trazer mais organização e bons resultados profissionais e também na sua vida pessoal.

 

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