Existem muitas coisas na nossa vida que nos apegamos e que nos causam dor, estresse e sofrimento. Se você abrir mão de muitas delas e resolver mudar, muita coisa boa pode acontecer na sua vida. Que tal começar hoje o exercício de eliminar comportamentos que te impedem de ser feliz? Quer saber quais? Vamos lá! Veja 5 comportamentos que você precisa largar para ser feliz!

 

1 – Vontade de agradar os outros

Muitas vezes você finge gostar de algo para agradar a sua família ou aos seus amigos. Para os amigos verdadeiros você não precisa fingir ser quem não é.  As pessoas que realmente gostam de você sempre vão te aceitar do jeitinho que você é. Então o primeiro passo é amar-se. Não tente agradar a todos, você nunca vai conseguir. Viva primeiro para agradar a si mesma e ser feliz.

2 – O medo da mudança

Nada dura para sempre. Nem será sempre da mesma maneira. As coisas na vida estão em constante transformação e movimento. Você não precisa ter medo das mudanças. Elas sempre vão acontecer. O jeito é ter paciência para viver a transformação que se apresentar diante de você.

3 – Viver no passado 

Muitas pessoas tiveram situações difíceis no passado e elas estão sempre relembrando as coisas tristes que já se foram. Essas experiências na verdade devem servir para te trazer reflexão e experiência. Não fique revivendo sempre o passado, pois isso não te ajuda a construir um futuro melhor. Deixe a vida seguir o seu fluxo.

4 – Críticas a você mesma

Aprenda a se perdoar. Não somente uma vez, mas várias vezes. Seja amorosa consigo mesma. Todos nós erramos, não existe ninguém perfeito. Faça o seu melhor. Mas caso haja alguma falha, reconheça, conserte e siga adiante!

5 – Pensar de forma excessiva

É importante refletir, mas pensar demasiado às vezes nos impede de ir para a ação concreta. Se nesse momento você não está conseguindo resolver uma situação, dê tempo ao tempo. Não fique pensando constantemente como resolver. Isso desgasta muito o cérebro. Faz você ficar cansada, quando poderia estar criando novas soluções.

 

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